Merzkiy.ru
Популярные новости
Опрос сайта
Оцените работу движка [?]
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

  • Написал: kopterka |
  • 29 октября 2011, 17:58
Уроки лепки из пластилина (2010) DVDRip

Какой бывает пластилин? Каким пластилином можно лепить самым маленьким деткам? Токсичен ли пластилин? На эти вопросы даст ответы этот видеоурок.
  • Написал: kopterka |
  • 29 октября 2011, 17:45
Рекс Стаут - Красная шкатулка (2011) MP3

Один из первых романов о Ниро Вульфе и Арчи Гудвине.
  • Написал: kopterka |
  • 29 октября 2011, 17:34
Урок приготовления домашнего мороженого (2010) DVDRip

Видео рецепт приготовления мороженого.
  • Написал: kopterka |
  • 29 октября 2011, 17:23
Проход в ноги. Модификации, защита (2010) DVDRip

На видео разбирается классический приём – проход в ноги в различных модификациях. Также разбираются возможные варианты защиты, некоторые из которых в спорте запрещены.
  • Написал: kopterka |
  • 29 октября 2011, 17:11
Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнение довольно простое, но не смотря на это требует техники, а самое главное в этой технике – поймать момент при раскачке, когда тело пошло вверх и в последний момент ноги поднять до перекладины и резким махом вниз отпустить.
  • Написал: kopterka |
  • 28 октября 2011, 21:40
Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Обучалка Выход Беса (Yoyo Gimbarr) готовилась давно, порядка года. Все это время автор наблюдал, как люди изучают этот элемент, и пытался построить наиболее удачную методику изучения.
  • Написал: kopterka |
  • 28 октября 2011, 21:29
Гантели для фитнеса (2010) SATRip

"Гантели для фитнеса" - это замечательный видео урок, благодаря которому вы научитесь работать с вышеупомянутым спортивным инвентарем. Когда в дело вступают гантели, то весьма обычный фитнес может превратиться в довольно сложные тренировки, направленные на укрепление и наращивание мышечной массы.
  • Написал: kopterka |
  • 28 октября 2011, 21:10
Упражнения для правильной осанки (2010) DVDRip

Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках?
  • Написал: kopterka |
  • 28 октября 2011, 20:54
Как готовить суши? Пошаговая инструкция (2010) DVDRip

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.
  • Написал: kopterka |
  • 27 октября 2011, 20:01
О физподготовке бойца ударника (2010) DVDRip

Видео, посвящённое теме, какие мышцы важны для ударника. В видео приведёны несколько интересных упражнений, которые могут оказаться полезными.
Архивы
Март 2018 (5)
Май 2017 (1)
Март 2017 (2)
Февраль 2017 (24)
Январь 2017 (19)
Декабрь 2016 (3)