Merzkiy.ru
Популярные новости
Опрос сайта
Оцените работу движка [?]
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

  • Написал: kopterka |
  • 17 сентября 2016, 19:47
Защита от захвата головы спереди (2016) WebRip

Захват головы является очень сильным удерживающим приемом. Лучше всего избежать захвата головы, да и большинства других удерживающих захватов, если не попадаться в него.
  • Написал: kopterka |
  • 8 марта 2016, 13:25
Защита от захвата головы (2016) WebRip

Захват головы является очень сильным удерживающим приемом. Лучше всего избежать захвата головы, да и большинства других удерживающих захватов, если не попадаться в него.
  • Написал: kopterka |
  • 27 февраля 2016, 23:27
Удары без напряжения мышц (2016) WebRip

Добрый день уважаемые посетители нашего портала. Одним из самых важных показателей в любом физическом столкновении является выносливость одной или другой противоборствующей стороны. Другими словами, проиграет тот, кто быстрее устанет.
  • Написал: kopterka |
  • 27 февраля 2016, 16:30
Удары и постановка костей (2016) WebRip

Говорят о том, что для удара по человеку запястье с предплечьем должны быть ровные. Но «ровность» на самом деле она относительная. Но рука это не палка и ровно может быть, но не по всей длине руки.
  • Написал: kopterka |
  • 25 февраля 2016, 23:19
Удар битой. Защита от нападения (2016) WebRip

Добрый вечер уважаемые посетители нашего сайта. Безусловно, о том, как правильно бить битой немало сказано и показано. Естественно, имеются в виду удары не по бейсбольному мячу.
  • Написал: kopterka |
  • 25 февраля 2016, 20:55
Техника владения ножами. Концентрация внимания в ножевом бою (2016) WebRip

Полиция. Мастера восточных единоборств. Солдаты. Бандиты. Сегодня в мире существует достаточно специалистов и инструкторов по владению коротким клинком. Каждому из них есть, что предложить ученикам, но в любых знаниях могут встретиться пробелы.
  • Написал: kopterka |
  • 24 февраля 2016, 15:42
Сбивающие и шокирующие удары (2015) WebRip

Речь в этом видео пойдёт о шокирующих ударах. Ударах, которые могут причинить серьёзный вред противнику. Многие люди спрашивают тренеров, инструкторов, в общем людей, которые обладают серьёзными навыками самообороны, о том, как быстро справиться с нападающим, на какую точку нужно надавить, в какое место ударить и т.д.
  • Написал: kopterka |
  • 23 февраля 2016, 17:08
Как правильно бить головой (2015) WebRip

Удар головой достаточно прост в исполнении, однако требует знания основных правил, поскольку далеко не каждый удар будет безопасным и эффективным.
  • Написал: kopterka |
  • 23 февраля 2016, 15:22
Жестокие удары, куда их наносить (2015) WebRip

Прежде чем начать разговор о сильном ударе необходимо освоить теоретические основы порождения энергии телом человека. Затем научимся ставить тело в правильную позицию, чтобы вся ваша сила и весь ваш вес эффективно «влились» в ваш удар.
  • Написал: kopterka |
  • 16 февраля 2016, 17:11
Как сделать удар сильнее (2015) WebRip

Когда говорят о том, чтобы усилить удары руками в первую очередь вспоминают об отжиманиях от пола, битье тяжёлого мешка и макивары, а также о работе с отягощениями типа гантелек. И это абсолютно правильно.
Архивы
Март 2018 (5)
Май 2017 (1)
Март 2017 (2)
Февраль 2017 (24)
Январь 2017 (19)
Декабрь 2016 (3)